هل تريد تكثيف الاحترام والذات والثقة الخاصين بك؟

هل تريد تكثيف الاحترام والذات والثقة الخاصين بك؟ 

وتخيل وكأنك تريد عضلات  بمنطقه معينه فا تتطلب منك ممارسة التمارين بانتظام للمحافظة على قوتك ومرونتك لتكوين و الثقة الخاص بك لابد ان تكون إيجابية تحتاج إلى التذكير على نحو منتظم بأنك شخصا جيدويكون لديك الصفات رائعة.

إن مفتاح النجاح الخاص بك هو الثقة ، والثقة التي بواسطة قوة عقلك الباطن الخاصة بك وسوف تتمكن من تحقيق كل ما يحلو لك. ماذا تقول لنفسك ان لديها قوة لا تصدق وبشأن كيفية حياتك بأنها تمر. كما أنها تحدد المزاج الخاص بك ، سواء كنت تشعر بالسعادة وقادر أو الاكتئاب واليأس. تلك الأفكار تؤثر على مدىالنجاج سواء كان الجسم  يعمل جيدا  وحالتك الصحية جيدة. وتططرق بالتفكير مثل طفلا صغيرا مليء بالفضول والحياة السعيدة. نفكر دائما في هذه اللحظة، وليس التفكير في الماضي أو المستقبل ، أو ما سيفكر الناس الآخرين بهم. الحياة موجودة في الوقت الحالي. الماضي والمستقبل ليس سوى في أفكارنا. لا يهتم الطفل الصغير حول ما سيحدث في المستقبل أو ما حدث في الماضي ، سعيدا ويتعمق  في هذه اللحظة. أشاهد أولادي الكبار  وأنا مندهش كيف يشاهدون  المباريات ويجلسون امام لعبه معينه لعده  سعات دون ان يتعبوا فتفكريم يعيش بالوقت نفسه بهذه الاشياء التي يفعلونها ولا يفكرون بشيء اخر سوي ما بامامهم! لذلك دعوا أنفسكم أن تصبح أقل وعياوأقل قلق بشأن ما يفكر الآخرون، و أن تسمح لنفسك بأن تكون أكثر مشاركة في بالحياة الخاصة بك. وأن تقول لنفسك بأنك شخص بك العديد من الصفات الايجابية والقدره علي فعل الاشياء .وأن تسمح كل يوم لتخطوا خطوة إلى الأمام نحو تحقيق أهدافك والوصول إلى أعلى مستوياتك.  ومساعدة الآخرين ان كنت لا تشعر بذلك  بنفسك وتحب مساعده الاخرين . مهما كانت الصعوبات التي قد نتجت من الماضي في الماضي أنتهي وأنك لابد وأن تنظر الآن على أنها علامات النمو والشفاء. بأنك تقدم أفضل ما لديك من لإعطاء والثقة والشعور الجديد من الحب والتقدير لذاتك الشخصي. ولأنك تفكر بهذه الطريقة ، لن تكون الحياة أكثر متعة وسوف تشعر بقدر أقل من التوتر في حياتك. وسوف تبدأ في الحصول على المزيد من الطاقة ، وكما تفعل أنت سترى الأشياء من منظور جديد، وتعلم أنه يمكنك التعامل مع حياتك حتى لو كان هو مجرد خطوة واحدة في وقت واحد.

وهنا بعض الأفكار  : لا تدع الأشياء التي تطغى على طريقك باتخاذ الكثير ،  فأعلم أنك قادر على التعامل ليوم واحد في وقت واحد. فاتشعر بتصميمكم على تحقيق أهدافك ولكن لكي تفعل ذلك بطريق مبتكرة وفي الوقت المناسب من دون الضغط على نفسك.اختيار الاصدقاء الذين يحترموك ويقدرون مجهودك وفكرياتك لتنمو ولتحقق اهدافك. رؤية العالم بطريقة جديدة مع وكأنك طفل صغير. فأنك  مسؤولا عن حياتك وما شعورك بأنك جيد وقوي ! ا حذرا من أفكارك… والاختار بعناية واختيار الاوقات التي تكون بها  تشعر  بأنك جيد. اختيار بوعي الأفكار التي تدعم احترام الذات الخاص بالأجابية. وقف الأفكار السلبية في بحياتكك. وادرك أن أفكارك هي التي تخلق المزاج الخاص بك ، وإذا كانت أفكارك السلبية هي التي سوف تسيطر عليك فاسحبها فورا  وتلاشهاباستمرار ولكن اذا واصلت الي الأفكار الإيجابية سوف تشعر أنك سعيد، والأمر متروك لك. نعلم أن أي برمجة سلبية قد يكون لديك قد كطفل يمكن التخلي عن واستبدالها مع الحقيقة من أنت حقا. تسمح لنفسك أن يكون الشخص الذي كان من المفترض أن يكون. قد تشعر أنه من الصعب أن يهز تكييف القديمة ولكن كلما كنت استبداله التصريحات الايجابية وتأكيد سوف تشعر أنك أفضل وأكثر استعداد سوف تكون للحصول على مع حياتك. تأخذ نفسا عميقا من الحرية وأن تتقدم الي الأمام وتكون لك اراده داخلية ربما بعض هذه التأكيدات يكون من المفيد لك أن تبدأ من جديد : – الخوف هو مجرد شعور ، بل لا يمكن ان تحملة علي  ظهرهك. – أعرف أنك تستطيع فعل أي شيء اذا فعلت ذلك مرات عديده. – أعتقد بداخلك بأن لديك  قوة لتجعل أحلامك تتحقق. – اليوم أضع ثقتي الكاملة في توجيه نفسي. – أن تنمي قوتك الداخليه لتذهب الي الامام دائما. – بأن تنتصر علي نفسك الداخلية التيتملئها الأفكار السلبية! – حاول ان تري النور ان تري شروق الشمس وفكر باللحظه الحالية ولا تذهب بعقلقك بعيدا.